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美女离线anannan
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 2023-11-17 , 来自:江苏省0==
不知道能坚持几天……跳绳500个
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美女在线我滴11号呀
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沙发  发表于: 2023-11-17 , 来自:江苏省0==
加油，实在不行，一分钟一分钟的跳，中间休息三十秒。四分钟应该可以完成
楼中楼
  • 2023-11-17 20:15 anannan: 嗯嗯，完成了，一次50个，多了就断了
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帅哥离线华子
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板凳  发表于: 2023-11-17 , 来自:江苏省0==
每天100个俯卧撑走起
楼中楼
  • 2023-11-17 20:15 anannan: 我只能选择要么俯卧要么撑
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美女离线腻奏凯
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地板  发表于: 2023-11-18 , 来自:江苏省0==
500个跳绳我5分钟就跳完了，我可以不费力的跳2000个，就是懒得换运动服
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帅哥在线恐怖骑士
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4楼 发表于: 2023-11-18 , 来自:江苏省0==
每天走走一万步吧。
楼中楼
  • 2023-11-18 14:09 anannan: 尽量多走走，走路耗费时间太大，晚上得陪娃
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美女离线anannan
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5楼 发表于: 2023-11-18 , 来自:江苏省0==
第二天打卡650个
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帅哥离线沙隆巴斯
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6楼 发表于: 2023-11-18 , 来自:江苏省0==
本来打算坚持每天一万步的，后来发现只能保证坚持每天连顿饭
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帅哥在线阴川蝴蝶君
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7楼 发表于: 2023-11-18 , 来自:江苏省0==
回 anannan 的帖子
anannan:第二天打卡650个 (2023-11-18 14:08)

刚开始我都是早上起来跳槽，然后下楼跳200个的。。晚上力量训练结束跳200个的，后面慢慢就多了。
楼中楼
  • 2023-11-18 22:34 anannan: 多了我怕我坚持不下来
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美女离线anannan
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8楼 发表于: 2023-11-19 , 来自:江苏省0==
今天才跳400，晚上补200，不知道心理作用还是因为周末吃的少，感觉人轻盈了点
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帅哥在线大力士
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9楼 发表于: 2023-11-19 , 来自:江苏省0==
怕绳子坚持不了
楼中楼
  • 2023-11-19 15:55 anannan: 不行换根，家里有娃最不差的就是跳绳
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