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[家庭教育]怎么给胖小子减个肥呢这个暑假？ [复制链接]
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帅哥离线龙旭
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10楼 发表于: 2023-07-28 , 来自:江苏省0==
跑步跳绳
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离线wangjing35
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11楼 发表于: 2023-08-02 , 来自:云南省0==
游泳运动，比较消暑加减肥。
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离线jhhuang
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12楼 发表于: 2023-08-05 , 来自:广东省0==
一个暑假，我把130的娃减肥到80多。最成功的事情。并且成绩上去了
楼中楼
  • 2023-08-06 22:12 白开水2017: 可以分享一下经验吗？
  • 2023-08-07 10:44 jhhuang: 除了每天一个苹果，杜绝任何零食，任何饮料。每餐一碗米饭，菜要单独一个碗分开，给一点就行。吃完不补。以豆腐，鱼，海鲜为主。其他肉类不给吃。不安排特别运动，胖子本来运动就很差。 这是效果最好的办法。不控制饮食，任何运动都是自欺欺人。等胃缩小了，一切自然而然，健康又活泼，读书也有信心
  • 2024-04-03 13:51 逸尘仙子: 家有胖小子一枚，我要学起来。。。。
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离线就是超哇塞
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13楼 发表于: 2023-08-13 , 来自:江苏省0==
多多运动  注意饮食
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离线米其林哦
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14楼 发表于: 2023-08-13 , 来自:江苏省0==
少吃多运动
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帅哥离线鹿城量见
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15楼 发表于: 2023-08-14 , 来自:江苏省0==
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在线逸尘仙子
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16楼 发表于: 04-03 , 来自:江苏省0==
忍不住一连声的哇噻。。。。
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