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[家长里短]这特么看不懂了一个礼拜瘦一斤，今天放纵日，准备开炫。。。。 [复制链接]
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帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山荣誉市民
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
果然忙碌起来容易瘦，最近工作，家里都很忙很忙，时间排满了，特么今天开始休息几天唉，练了一年了毫无训练痕迹。
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阿炳来了 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
cs伟 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
倾城风雪 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
乐意噢 昆币 +5 - 04-12
guilaideji 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
游离的瞬间 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
秋天的花园 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
古得猫宁 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
晴空朗朗有光 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 04-12
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美女在线有钱就吃个瓜
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沙发  发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
咋做到的？我队友，健身几年，一两都瘦不下去，肚皮滚滚圆。
楼中楼
  • 2024-04-12 07:18 阴川蝴蝶君: 你队友用的这个器械我一般用来收尾辅助练，基本不练，就是卧推，深蹲 拉引体，都是自由动作[s:319][s:319][s:319][s:319]另外减肥靠挨饿，不靠其他
  • 2024-04-12 07:20 去哪吃麻辣烫: 挨饿是不可能的，不给吃，我只敢说说，都要和我翻脸。以前年轻时最大爱好就是找新开的馆子不辞劳苦去尝尝。
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美女在线有钱就吃个瓜
级别: 昆山中级市民
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板凳  发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
楼中楼
  • 2024-04-12 07:19 晴空朗朗有光: 总结减肥=不要吃+运动[s:284]缺一项就是伪命题[s:284]
  • 2024-04-12 07:23 去哪吃麻辣烫: 一大早吃了一大盘蛋炒饭，同时吩咐晚上吃大餐，当然还要回来健身。[s:326][s:326]
  • 2024-04-12 07:25 晴空朗朗有光: 那没啥用[s:284]能量守恒，器材也不爱瘦肚子，让他跑步会好些[s:284]
  • 2024-04-12 07:38 阴川蝴蝶君: 理论上只要他健身的强度够，可以不控制饮食，练出肌肉的同时还能有很好的体型[s:319][s:319][s:319]问题我们不是运动员也不是工地掰钢筋的[s:326]强度达不到，臣妾做不到
  • 2024-04-12 12:55 兜兜里有神兽: 蛋炒饭就是碳水炸弹
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帅哥在线晴空朗朗有光
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地板  发表于: 04-12 , 来自:浙江0==
点赞沙发，继续努力
楼中楼
  • 2024-04-12 07:18 去哪吃麻辣烫: 我感觉就是浪费钱，我都是公园自己瞎蹦。
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帅哥离线清茶可乐
级别: 昆山普通市民
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4楼 发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
身材很好啊
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帅哥在线晴空朗朗有光
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5楼 发表于: 04-12 , 来自:浙江0==
精神可嘉
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美女离线飄飄
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行走的云
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6楼 发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
你要是能头发留长一些，更好。
楼中楼
  • 2024-04-12 07:55 阴川蝴蝶君: 瞎说什么呢，老婆理的发，嘎嘎好看[s:319][s:319][s:319]某宝59包邮，外面理发30一次，家里2次回本[s:319][s:319][s:319]
  • 2024-04-12 07:57 飄飄: 好吧，你老婆说的都是对的。
  • 2024-04-12 07:58 飄飄: 我家儿子小学以后我都不给他们剪头发了，我让去外面剪，怕影响颜值。
  • 2024-04-12 07:59 阴川蝴蝶君: 说对了，我儿子也是外面理发，要发型的[s:319][s:319]我中年油腻男不需要
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离线十里看云归
级别: 昆山名人

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7楼 发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
这头型走出去没人欺负，蛮好
楼中楼
  • 2024-04-12 08:08 阴川蝴蝶君: 我温润如玉，遵纪守法好公民，别这样哈哈哈哈[s:319][s:319][s:319]
  • 2024-04-12 08:09 飄飄: 再加上这身材，让人容易联想到是特定地方出来的。
  • 2024-04-12 10:07 十里看云归: 表情再凶悍一点[s:284]
  • 2024-04-12 10:07 十里看云归: 还得看面相，你可以转过来让大家鉴定一下
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美女在线忍住少八卦
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8楼 发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
666，大方晒背，可以滴
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美女离线秋天的花园
级别: 昆山普通市民
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9楼 发表于: 04-12 , 来自:江苏省0==
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