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21公里 [复制链接]
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帅哥离线煮父之友
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50楼 发表于: 10-11 , 来自:浙江0==
回 闲人silver 的帖子
闲人silver:厉害，，配速跟心率都不错，，我的心率太高，只跑个五六公里[表情] (2025-10-11 15:04)

控制呼吸和加强力量训练
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离线弹指柔情
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51楼 发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
有一阵子游泳入迷，有一阵子羽毛球玩得嗨
还有一阵子爬山成瘾，现在是慢跑成风
……
但凡能被楼主热爱的某项运动，就像高铁车窗外一闪而过的驿站，既精彩又短暂
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帅哥离线双鱼猫咪
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52楼 发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
厉害。。。
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帅哥离线爱拼的石头
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53楼 发表于: 10-11 , 来自:江苏省0==
佩服！佩服！！
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帅哥离线煮父之友
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54楼 发表于: 10-12 , 来自:浙江0==
回 弹指柔情 的帖子
弹指柔情:有一阵子游泳入迷，有一阵子羽毛球玩得嗨
还有一阵子爬山成瘾，现在是慢跑成风
……
但凡能被楼主热爱的某项运动，就像高铁车窗外一闪而过的驿站，既精彩又短暂 (2025-10-11 16:47)


都在进行，请看图
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帅哥离线煮父之友
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55楼 发表于: 10-12 , 来自:浙江0==
小情歌，你看，爬山跑步打球换着来的。
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离线竹马可可
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56楼 发表于: 10-13 , 来自:江苏省0==
配速不错
心率偏高
不过整体表现很棒
给星星点赞
星星棒棒哒
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帅哥离线李旭
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57楼 发表于: 10-16 , 来自:江苏省0==
星星受我们一拜
楼中楼
  • 2025-10-17 11:15 煮父之友: 谢谢
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在线古道边
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58楼 发表于: 10-16 , 来自:江苏省0==
努力一下
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