[百姓话题]久坐党必看→古法技艺轻松破解颈肩腰腿痛！ [复制链接]

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中医护理门诊钱丽娟副主任护师结合张先生的体质和症状，辨证为气滞血瘀型颈肩腰腿痛，定制了“刮痧+火龙罐”的个性化护理方案——先通过刮痧疏通经络、活血化瘀，缓解肌肉紧张僵硬，再用火龙罐融合艾灸、拔罐的优势，温通经络、调和气血，直达病灶。

治疗3次后，张先生就明显感觉颈肩僵硬缓解，腰部酸痛减轻，能够灵活转动脖子、挺直腰杆。坚持治疗1个疗程后，困扰他半年的不适彻底改善，终于能轻松投入工作，直言“不用吃药打针，就能摆脱疼痛困扰”。

解锁中医养护新体验

🔵 刮痧：疏通经络、活血化瘀，缓解肌肉酸痛、颈肩腰腿痛及亚健康乏力。

适配久坐人群、体力劳动者，尤其适合像张先生这样因长期伏案导致的经络瘀堵人群。

🔵 拔罐：负压吸附穴位，散寒除湿、消肿止痛，改善体内湿气重、畏寒怕冷及慢性疼痛。

适配寒湿体质人群，可辅助缓解颈肩腰腹寒凉酸痛。

🔵 火龙罐：融合艾灸、刮痧、拔罐优势，温通经络、调和气血。

适配虚寒体质、颈肩腰腿痛、宫寒等人群，是缓解慢性劳损的优选技法。

🔵 耳穴埋籽：贴压耳部穴位调节脏腑，温和便捷，辅助改善失眠、鼻炎、消化不良等。

适配亚健康及慢性病患者，日常可自行按压，便捷养护。

🔵 艾灸：温阳散寒、补气养血，改善手脚冰凉、疲劳乏力、月经不调等。

适配阳虚体质、老人及术后恢复人群，兼顾调理与养护。

🔵 面部美容刮痧：疏通面部经络、提亮肤色，改善暗沉、细纹，兼顾养生与美容。

适配注重面部养护人群，由内而外养出好气色。

🔵 耳尖放血：清热解毒、消肿止痛，快速缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等。

适配上火、风热感冒初期人群，操作安全，起效迅速。

专家团队为健康保驾护航

陆忆红 主任护师：熟练掌握各类中医适宜技术，深耕刮痧、拔罐、火龙罐、耳穴埋籽、艾灸、推拿、面部美容刮痧等技法。

擅长将各类中医适宜技术与日常养生结合，针对亚健康慢病脏腑调理、体重管理、中老年慢性病养护有着丰富的临床经验，用专业与耐心守护市民健康。

钱丽娟 副主任护师：精通刮痧、拔罐、火龙罐、耳穴埋籽、艾灸、推拿等各类中医适宜技术，注重技术的规范性与针对性，擅长根据不同体质、不同病症，灵活搭配各类技法制定护理方案。

在面部美容刮痧调理、耳穴埋籽辅助改善失眠方面经验尤为丰富，手法细腻温和，兼顾疗效与体验感，擅长为职场女性、亚健康人群及儿童提供个性化中医护理服务。

昆山市一院中医护理门诊自2019年成立以来，团队持续规范化建设与技术迭代，不断丰富服务内涵，在一推一拿、一刮一灸间，将中医护理的温暖与力量传递给每一位市民。