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[饮食健康]定居昆山二十年，人到中年才懂：脾胃安稳，日子才舒心 [复制链接]
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美女离线yifan011
级别: 昆山过客
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 昨天 19:33 , 来自:北京市0==
来昆山扎根定居一晃二十多年了，从当初刚来昆山打拼的年轻人，一路走到现在安稳定居。
昆山大大小小的镇子、大街小巷几乎都走遍了，城南城北、城东城西，千灯、锦溪、巴城、周庄、阳澄湖、淀山湖、陆家、花桥，到处都留下过我的脚印，这些年一路在这座城市奔波打拼、慢慢扎根生活。
年轻的时候一心忙着打拼奔波，从来顾不上好好吃饭，三餐胡乱凑合，外卖重油重辣，作息也颠三倒四。长年累月下来，不知不觉就把脾胃熬得越来越脆弱，肠胃敏感，吃一点凉的、油腻的就不舒服。
如今人到中年，常住昆山城西，心境也慢慢沉淀下来。
才慢慢明白，人这一生，好好吃饭、养好脾胃，才是一切安稳的根本。

越在昆山待得越久，越走遍各处水乡湖畔，越喜欢安稳平淡的生活。看过阳澄湖的湖光景色，逛遍昆山各个古镇街巷，慢慢褪去浮躁，只想安稳度日，养好自己的身体。

现在日常饮食都偏爱清淡温和、简单家常的口味，三餐规律，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣，多吃软粥、粗粮、清淡家常菜，好好温柔养护自己的肠胃。
脾胃养舒服了，身体轻松，代谢平稳，人也跟着踏实平和。
人到中年，不求大富大贵，只愿身体无恙，三餐安稳，日子平淡舒心。

也想问问昆山同城的朋友们，有没有和我一样，肠胃敏感、慢慢开始注重养胃养生的？
大家一起聊聊日常简单养胃的家常吃法，互相交流闲聊就好。


[ 此帖被yifan011在2026-05-05 19:05重新编辑 ]
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风之子2046 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 4小时前
麻辣老王 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 昨天 20:32
鹿城老农 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 昨天 19:49
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在线鹿城老农
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沙发  发表于: 昨天 19:52 , 来自:江苏省0==
兄弟状态不很好！中年一个慢静，一个养生！
我基本吃地里长的，其他吃的很少！饮食我觉得简单，原滋原味最好！哈哈！
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帅哥在线haizhuifeng
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板凳  发表于: 昨天 21:18 , 来自:江苏省0==
楼主已在昆山安稳扎根，彼此成就！
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帅哥离线双鱼猫咪
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地板  发表于: 昨天 21:44 , 来自:江苏省0==
层次不同，境界就会变.想法就会变。
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帅哥离线亮剑中原
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4楼 发表于: 7小时前 , 来自:江苏省0==
脾胃要慢慢养
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帅哥离线fezhurenge
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5楼 发表于: 6小时前 , 来自:江苏省0==
玩大了呀
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在线碧海青天
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6楼 发表于: 3小时前 , 来自:江苏省0==
脾胃乃后天之本，养脾胃和赚钱的冲突是现代牛马的痛
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帅哥在线老老张
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7楼 发表于: 3小时前 , 来自:江苏省0==
同感，年青时凭借身体好，工作常年出差，吃不到时间上，一天有时吃一顿饭，有的暴食暴饮，曾饿了一天，去小吃城一顿吃了6碗幹面皮，喝了两碗捞糟，至后来一去小吃城就听摊主说吃6说的那人又来了！上年令后肠胃不好，体检做肠胃镜顺便做了息肉，后来消化道不好去看医生，医生看过CT报告后，说肠道有器室，不懂逐问医生器室是什么？医生说这个就象车内胎鼓包一样，要注意，如出血要尽快就医，会危及生命！果不其然后消化道大出血休克。住院抢救过来，现在，少吃多餐，忌生冷，忌酒，辛辣，饭吃七，八成饱。
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帅哥在线霖雨露
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8楼 发表于: 3小时前 , 来自:江苏省0==
我就来看看这是来卖啥的
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在线秋葵葵
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9楼 发表于: 14分钟前 , 来自:江苏省0==
虽然我的脾胃功能挺好的，但是随着年龄的增长，也是吃的清淡，建议喜欢清淡饮食的朋友，可以看厚皮橙的做菜方法，干净卫生又健康，在没有看这个楼主视频之前，我一直这样煮的，我儿子不肯吃这样的菜，我每一次还要单独给他烧，特烦这小废柴
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