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开始练拳减肥 [复制链接]
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在线火星易耳
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 03-05 , 来自:未知0==
控醣饮食 快两周 大概减了5斤 开始要搭配空腹运动了 晚餐前打一轮 今年目标1/4贾玲
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帅哥在线猪会飞
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沙发  发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
已经缩水六斤
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帅哥离线晴空朗朗有光
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板凳  发表于: 03-05 , 来自:上海市0==
这个东西估计被抖音**的，我一般不会被**，我减肥没花一分钱买器材。买任何东西我都想三遍要不要，第四遍确认要我才买。
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离线大马的小老鼠
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地板  发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
12天 -5斤
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帅哥离线毛毛1234577
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4楼 发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
有效果吗？
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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5楼 发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
50包邮解君愁，我上门自提
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在线火星跳跳虎
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6楼 发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
回 毛毛1234577 的帖子
毛毛1234577:有效果吗？ (2024-03-05 13:51)

19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數的有氧...本人身高175CM..

23年又胖回來到90...
年紀大了...這次只要減到80公斤以下..
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美女在线懒猫li
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7楼 发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
可以玩switch上的有氧拳击，可惜我没坚持下去
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帅哥在线猪会飞
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8楼 发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
回 火星跳跳虎 的帖子
火星跳跳虎:19年控醣加運動從90公斤減到 65公斤 ....從90到80基本上只需控醣不用運動....75以下就開始要大基數的有氧...本人身高175CM..
23年又胖回來到90...
年紀大了...這次只要減到80公斤以下..[表情] (2024-03-05 13:55)

二次减肥效果不咋滴  肉他有自己的想法
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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9楼 发表于: 03-05 , 来自:江苏省0==
说自己175的肯定没有175说自己170的肯定没有170，另外楼上莎莎，我就是二次减肥 比第一次成功
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