[建言献策]《关于提倡小学生午休的建议》 [复制链接]

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教育局的各位领导，大家好！

此篇文章主要是我个人【关于小学生午睡倡议】建议，还请关注谢谢！
1、首先小学生还处于身体发育关键时期，充足的睡眠对于小学生来说至关重要。睡眠不足会严重影响到孩子的发育以及身体健康。儿童是祖国的花朵，是我们未来的希望。希望每位孩子都有一个健康的身体。午睡对于孩子的休息也是非常重要的，中医上也提倡子午觉，午时指的是中午11-13点之间。适当的午休可以缓解上午的学习压力，并且使下午的课更有活力。休息好才能学的好！

2、学生晚上睡眠不足，需要中午午休补充睡眠。
学生放学后还有各种各样的学习任务。比如继续写家庭作业，预习后面需要学习的内容。之前学习不扎实的地方回家继续家长辅导等等。说心里话，学生本来白天学习已经够累了，晚上放学回到家里还要继续学习，看着女儿一脸疲倦的样子非常难过。太累了学不进去，一直念叨着想睡觉。每天放学回家玩玩具的时间都不多。个人感觉：孩子的童年应该是快乐的，繁重的学习任务会丢失童真的快乐，很多孩子到后面都走上了厌学的道路。我们老家前一段时间还听说学生跳楼的事件足矣引起我们每位家长的警惕。孩子晚上放学回家要不断学习，中午又没有午休缓解确实很累的。

3、昆山是百强县之首，希望学生教育方面也能起表率带头作用。建议政府可以参考其他省份的学校情况，我在网上看到了其他的学校给小学生配了可以躺着睡觉的桌椅。（不用弯腰趴着睡觉，趴着睡觉比较累。）特别点赞！特别人性化！
感谢教育局各位领导倾听群众呼声，期望给予孩子们中午适当时间午休缓解学习生活的压力。

希望各位有相同想法的家长们点赞顶起来，让更多的人看到我们普通老百姓的需求。
最后祝每位孩子健康平安快乐成长谢谢！

（图片选取了其他学习小学生午休的情况，学习给专门配了可以折叠躺椅睡觉）

还可以提倡下课间午间让小孩子出教室 自由活动下 现在小孩子课间都是被要求坐在教室里的 有些学校不让孩子离开教室 除了上厕所喝水

这个真心支持，不仅仅小学生还应该包括中学生。。。。

我也觉得午休一下很好 支持

     首先对于您的倡议我表示赞同,对于您的倡议表示支持
     但是我个人认为现实情况有如下的问题,所以午睡并没有特别多大的实际意义。
     第一:差异化的学生导致中午睡觉可行性不足,也没有实质性的意义,学生是差异化的个体,有的学生可以倒头就睡的,有的学生没有午睡的习惯,这样差异化的个体不睡觉的学生就会打扰要睡的学生,讲小话,做小动作,动来动去产生声响,俗话说一个老鼠坏一锅汤,只要班级一个学生没有认真睡觉会导致其他的同学睡不好,你可能会说老师要管的,现阶段的老师的不能打不能骂,一开口教育不睡觉的孩子就会发出声音也会吵到其他同学,人多的情况睡觉并不会睡的很好,所以没有过多实质的意义
      第二:时间性决定睡眠质量并没有有提升,睡眠有四个阶段,第一阶段: 入睡阶段,第二阶段:浅睡阶段,第三阶段: 熟睡阶段,第四阶段: 深睡阶段,而中午撑死有1小时的睡眠安排,那么前期入睡阶段最低花10分钟才能入睡,而1小时只能达到浅睡阶段,浅睡并没有达到放松解疲劳的问题,所以只浅睡1小时并没有产生多大的效果,只是觉得中午睡了有了一个心理安慰而已。

      睡眠问题不是在学校,而是家长给孩子保证每天8-10小时睡眠做到了没有?
      为什么很多孩子睡眠不足?问题出在哪?
      那就要问家长哦
      第一问:家长给孩子报了多少校外教培班?本来校外教培班也是有作业的,还有部分教培18:00后也是有开课的,因为受校外教培影响,既要完成学校的作业又要完成校外教培的课程和作业导致晚睡觉
      第二问:回家后,家长给孩子加了多少作业? 学校布置的作业是有的,但是家长会额外增加作业的导致孩子很晚睡觉。

      我的观点:不是连睡觉的问题都要学校去给孩子们办,而是睡觉问题主要任务是由家长去管理的,家长管理到位吗? 校外家长额外做的加法导致孩子晚睡是学校的责任吗?我相信家长少报点校外班回家后少继续加作业是完全可以做到早睡的

教室那么挤，很难用这种躺椅的，如果一个班三十多人也许可以
其实哪怕趴桌上打个盹也行，半小时即可

确实应该提倡~

想法不错，可操作性不强

支持，中小学午休确实很重要!午休对整个下午学习状态及健康影响很大。

不仅学生需要午休，老师也需要，上次和一个从外省老师考到苏州当老师的朋友聊，他说苏州的学校中午都没有午休，教师们非常累。