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[求助咨询]请教壶铃怎么选 [复制链接]
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离线fly2015
级别: 昆山初级市民
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只看楼主 使用道具 电梯直达
楼主  发表于: 昨天 07:07 , 来自:江苏省0==
40+ 女性，目前控制饮食跳操已减10+斤，终极目标两位数有望实现，
接下来想增加一些力量塑形训练，想问下买壶铃合适吗？也不知道怎么选呢
BTW，准备在家跟着小红书练的
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鱼走海哭 昆币 +1 -来自昆山论坛APP 昨天 08:26
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帅哥离线恐怖骑士
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沙发  发表于: 昨天 07:44 , 来自:江苏省0==
少吃点就行了。练的多累啊
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帅哥离线阴川蝴蝶君
级别: 昆山名人
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板凳  发表于: 昨天 08:09 , 来自:江苏省0==
4KG吧，不要再大了，我老婆：4Kg你看不起谁呢，回家。。太重了我拎不起来
楼中楼
  • 2025-09-26 08:26 fly2015: 搜淘宝，还准备买6Kg的呢
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帅哥离线猪会飞
级别: 昆山名人
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地板  发表于: 昨天 08:17 , 来自:江苏省0==
塑型肉可以更乖
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离线丁醚
级别: 昆山普通市民
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4楼 发表于: 昨天 08:26 , 来自:江苏省0==
入门买4公斤的，尽量买体积小巧一点，铸铁的
楼中楼
  • 2025-09-26 18:24 fly2015: 好专业啊，我搜搜看
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美女在线老毕李仙人
级别: 昆山中级市民
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5楼 发表于: 昨天 08:35 , 来自:江苏省0==
大点的好啊
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帅哥离线阴川蝴蝶君
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6楼 发表于: 昨天 08:55 , 来自:江苏省0==
去迪卡侬试试看，觉得合适重量网上买好了迪卡侬也还行，不算很贵
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美女离线我是松鼠
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7楼 发表于: 昨天 08:57 , 来自:江苏省0==
我买的六公斤的。
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在线宜悟宜实
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8楼 发表于: 昨天 08:57 , 来自:江苏省0==
拎桶装水
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美女离线无糖也
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9楼 发表于: 昨天 09:04 , 来自:江苏省0==
5公斤 上手很轻松，如果有点运动底子，建议+
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